Soveltaen sotaan.

Olen kyllästynyt itseeni ja siksi päätin repäistä ja soveltaa. Tiedän, tiedän, ettei siitä yleensä seuraa mitään hyvää, mutta nyt on pakko. 

Mä aloitin tänään uuden ruokavalion, mutta enpäs mennytkään viikoilla 1-2 vaan viikoilla 3-4. Ajattelin, että muutama viikko lisää hiilaritonta elämää saa rasvan suorastaan tirisemään ulos miun kropasta. Musta tuntuu, että painon putoaminen on pudonnut tuohon 72,2 kiloon. Vaikkei tietenkään paino kerro siitä, mitä sisällä tapahtuu, on kuitenkin turvallista, jos se paino tippuisi. Sitten ainakin tietäisi, että tekee edes jotain oikein. 

Eka päivä siis takana ja hyvä fiilis. En tiedä, johtuuko se hiilareiden puutteesta, vai padotusta raivosta, vähän ohimoa kolottaa. En anna sen häiritä, sillä olen liekeissä (taas). Kerrankin mulla ei ollut nälkä aamiaisen jälkeen, kuin ehkä klo 12. Normaalisti olen jo aivan nälkähorkassa viimeistään klo 10, jos syön aamupalan vaikka klo 7-8. Mutta ei tänään. Ja syy on tämä: 

Aamupala

Nimittäin aamupala oli astetta tukevampi, kuin koskaan. Tässähän mulla on munakas (2 kokonaista munaa, 3 valkuaista, kinkkua ja juustoa) lisänä salaattia (lemppariani KAALIraastetta), kurkkua ja pienen pieni porkkana. Ei kyllä ollut nälkä, kun lakkasin syömästä. 

Lounaalla vähän kuin kaipasin leipää, tai jotain, mutta kyllä suuri annos kaaliraastetta, vihanneksia ja broileri-kidneypapu-sössöä piti nälän poissa ihan iltapäivään asti. 

Ehkä suurin menetys on se, että päivällisellä ei enää ole suurempaa hiilihydraatin lähdettä, niin kuin tähän asti. Päivällinen ja lounas on siis lähes samanlaisia. MUTTA olen saanut myönnytykseksi, että saan syödä LOHTA silloin.

 Ja mitä mä tänään söin, graavilohta <3 ja salaattia. Oi ei, mä olen taivaassa. (Miten niin saa sellaisen käsityksen, että olen ihan sekaisin, kun ruoka antaa näin hyvät kilarit??)

Meidän ms.fitness ryhmän tytöt facessa ovat jakaneet uskomattomia kuvia itsestään. Siellä on kyllä sellaista pyllyä ja reittä, että itsestä tuntuu kyllä aika epätoivoiselta. Epätoivoiselta sen suhteen, etten mä varmaan koskaan saa itselleni samanlaisia. Mutta toisaalta ne kuvat ovat juuri niitä, mitkä motivoivat entistä enemmän. Mulla on tänään alkanut uusi täyden kympin viikko. Siis ruokavalion suhteen (juoksemaan en varmasti näillä hiilareilla 10 kilometriä pysty, mutta menen sitten vähän pienempiä lenkkejä :D). Mä olen päättänyt lopettaa KAIKEN ohi listan syömisen. Ei siis enää ylimääristä porkkanaa tai pienen pientä siivua omenaa. Jos haluan rasvan tirisevän ulos kropastani, on sen eteen VARMASTI tehtävä töitä enemmän kuin porkkanan kuorimiseen. 

Jotenkin helposti vääristyy ajatus siitä, mitä voi tehdä tai mitä voi syödä ja mitä ei. Eihän porkkanassa paljon mitään ole, vain 26 kaloria. Mutta kun niitä syö kilon, niin onkin syönyt vahingossa 260 kaloria, ja parhaassa tapauksessa vielä enemmän (en mä oikeesti ole pystynyt kiloa porkkanaa syömään, mutta aika paljon kuitenkin. Olen niin rakastunut niihin.) Olen lueskellut noita OIKEIDEN fitness-mimmien blogeja ja kyllä se on tarkkaa, miten elää. Varsinkin kisadieetin ollessa päällä, ei lipeämiseen ole mahdollisuutta. Ruoka on polttoaine ja sen ensisijainen tarkoitus on auttaa kehoa muokkautumaan, palautumaan ja toimimaan oikein. Toissijainen juttu on se nautintoainejuttu. Tämä pitää iskostaa päähän vielä tiukemmin, vaikka aika hyvin se jo on aivossa. Mutta mutta, aina on mahdollisuus kehittyä siinäkin :D.

Mutta nyt vielä illan toimet ja sitten kohti huomista :).

<3

-Kaza