Availin tuossa uuden treeniohjelman ja ruokavalion. En voi muuta sanoa, kuin että olen todella innostunut. Vaikka elementit ovat samoja, kuin kaikissa näissä, niin silti eroakin löytyy ja juuri se ero luo uskoa siihen muutokseen. Kyllästymisestä ei ole tietoakaan, kun ihan oikeasti olen täysillä mukana.
Ensimmäisenä teesinä tuossa paperissa on kohta "Tee päätös" ja neuvotaan tekemään sopimus itsensä kanssa. Mihin päivään mennessä on tavoitteissaan. Ja minä mietin sitä ja totean, että tavoitteeni 65 kilon ainon ja lihakset, joita kelpaa esitellä vaikka kilpalavoilla, on saavutettu 15.5. mennessä. Tämä on täysin realistinen tavoite. jos ja KUN pysyn kiinni tässä ruokavaliossa ja treeniohjelmassa. Käytännössä aloitan tarkan ruokavalion noudattamisen vasta maanantaina, silloin treenitkin kulkee viikoittain, eikä tarvitse miettiä tarkemmin viikkoja ja päiviä. Olen valtavan innoissani! Sieluni silmin näen jo itseni, unelmani siintelee silmissäni. Kun itse ilmoittauduin tähän bikini fitness- juttuun jo lokakuun alussa, tuntui, ettei tämä oikeasti ala koskaan. Tuli tunne, ettei mitään tapahdu. Mutta kyllä vain se ohjelma tuli profiiliin ja kyllä vain, nyt alkaa sellainen nousu, ettei mitään rajaa.
Jännä miten tuollaiset pienet asiat, kuten uusi ohjelma ja facebook-sivuilta saatu tukiverkko, antaa motivaatiota ihan uudella tavalla. En usko, että kovin moni oikeassa elämässä elävä ihminen, jolla itsellään ei ole tämän kaltaisia unelmia, koskaan ymmärtää sitä, miksi tavoitella tällaista kroppaa. Miksi antaa sen eteen kaikkensa?
Tämä on minun keinoni selvitä hengissä ja järjissäni. Tämä on minun keinoni hengittää ulos ne raskaan kohtalot töissä, ne tarinat ja itkut. Tämä on minun keinoni hallita ja rentoutua.
Nyt vain kuljen nenä kiinni ohjeissa ja 10 teesissä, jotka auttavat saavuttamaan tuon asettamani tavoitteen. Tästä on hyvä mennä eteenpäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti